К основному контенту

Стевия Now Foods, Better Stevia Liquid Sweetener - 0 каллорий!

                  В моем рационе заняла постоянное место стевия, проще говоря заменитель сахара, но полностью натуральный. Стевия - это род многолетних растений семейства Астровые, еще ее называют медовой травой. Причем она не просто сладкая, но намного слаще сахара, а все потому, что ее листья содержат дитерпеновые гликозиды (стевиозид и ребаудиозиды) . В чистом виде они имеют сладость в 150 – 300 раз сильнее, чем у сахарозы! При этом стевия обладает низким гликемическим индексом и нормализует уровень сахара в крови. Также стевия содержит флавоноиды, которые обладают антиоксидантным действием, уменьшают уровень плохого холестерина, повышают иммунитет и, самое главное, содержит 0 калорий!!!!
                  Стевия продается в порошке, таблетках и в жидком виде, я выбрала жидкую форму, стевию от Now Foods с французской ванилью,



у Now Foods в линейке очень много различных вкусов, но, для первого раза, решила не экспериментировать. Жидкую стевию проще растворять в чае, кофе, коктейлях, тесте, йогурте, да в чем угодно! Не могу сказать, что по вкусу она как сахар, все таки у нее есть свой специфический вкус, к которому надо привыкнуть, он не противный, просто первое время кажется необычным. Хотя если переборщить, то вкус становится приторным, не приятным, начинает слегка горчить. Я советую добавлять не более 1 капли на кружку.



                 У бутылочки удобный дозатор, она не большая, но расход очень экономичный. Чай и кофе я пью без сахара, поэтому и стевию туда не добавляю, обычно ее использую в сочетании с кашами, йогуртом и творогом.
                 Вот мой рецепт супер-мега-полезного завтрака:
Ингредиенты:
Каша 5 злаков
Семена льна
Клетчатка
Кефир (молоко)
Изюм (любые сухофрукты)
1-2 капли стевии
                Завтрак готовится с вечера. Все ингредиенты смешиваются в кружке, заливаются кефиров, либо молоком, кружка ставится в холодильник, с утра невероятно полезный завтрак готов! Я уже несколько месяцев завтракаю только так, иногда кашу 5 злаков заменяю на обычные овсяные хлопья, но не быстро варки, они полезнее. В этом завтраке есть все, что нужно проснувшемуся организму, получается не только полезно, но и вкусно.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Кисти Bdellium Tools - мнение визажиста

Последнее время так получилось, что я стала часто работать на различных фотосетах и фотовстречах, где приходится красить минимум 5 моделей за день и я сразу же почувствовала резкую нехватку кистей, в особенности, для макияжа глаз, пришлось задействовать в работу и свои личные кисти(( И вот решила воспользоваться возможностью и побаловать себя набором кистей от Bdellium Tools.
        Я выбрала набор из 5 кистей для макияжа глаз Bdellium Tools, Green Bambu Series, Smoky Eyes, 5 Piece Brush Set ( цена - 22,95$, 5 штук).

Еда с Iherb.com

Обычно, на Iherb.com я всегда заказывала косметику и витамины, БАДы, спортивное питание. Но большое разнообразие продуктов питания, разных специй, напитков и хороших отзывах о них меня привлекло и заинтересовало. Естественно, там продаются не просто продукты, а те, которые не содержат всяких бяк, типо консервантов и ГМО.
Хочу с вами поделится своим мнением о некоторых продуктах, из тех, что я попробовала:

Самая лучшая косметика для детей Shea Moisture

Доброго времени суток! Еще будучи беременной, я задумалась о том, какую лучше купить косметику для моей малышки, о Ушастом няне, Моем Солнышке, Нашей маме и тому подобных речи даже не шло, в их составе вы легко обнаружите: sodium laureth sulfate (сульфат натрия лаурет), Сocamide DEA, Laureth-11 Carboxylate Laureth-10 , Glycereth-2 Cocoate, Laureth-7 Citrate, PEG/PPG-15/15 Dimethicone, PEG-7M, Methylchloroisothiazolinone, Methylparaben, Propylparaben, Methylisotiazlinone и другие бяки.  Самое главное для меня был натуральный и безопасный состав, много я перелопатила отзывов и форумов на эту тему, мнения разделились, кто-то вообще не заморачивается на эту темя, кто-то наоборот, скрупулезно изучает все ингредиенты в составе, долго выбирает.
    По итогу, для меня фаворитами стали марки: Weleda и Shea Moisture, состав различных средств практически идеальный, продукты от марки Shea Moisture стоят дешевле, поэтому выбор пал на нее, я купила на Iherb.com (у нас в России нигде в продаже н…